no ale

om -- co na to starzy ?? no napewno wiedza ze cos zazywam niema co sciemniac,maja takiego synka kochanego ze wp*****l... za wszystkich no ale mi jzu nic nie mowia wsumie pakuje juz no bedzie 4 lata.Pozdrawiam

Podobno Mameda nie ma być na KSW 20 więc coś może się kroić hehe w co szczerze wątpie no ale może :) dziwi mnie to ponieważ dają dość mocną kartę na 20 będzie Pudzian, Błachowicz, Jewtuszko no i Różal kto wie czy z Jeronimo nie czasem

Z rana to z rana, no ale w szatni, tuż przed treningiem??? {{:-( };-)

Nie widać u Ciebie tej masy. Jestem ledwo co niższy i z 12 kg lżejszy... Sporo fatu w lędźwiach, co w połączeniu ze słabymi plecami daje niezbyt estetyczny efekt. No ale tyraj, masz czas.

No ale to Wy wkolko powtarzacie plecy do poprawy ;) ja tylko dalem lekka sugestie , kazdy ma swoj rozum i robi to co chce ;)

A taki jeden :p Ogólnie chyba sie podobam tej lasce no ale zasady to zasady laski znajomego tykać nie będe .

[...] udko pieczone, sałatka i makaron w pomidorach 4) uparowany sznycel z brokułami i słonecznikiem, surówka z rzepy z dodatkiem jogurtu Chciałabym na kolację dorzucić węgle, ale nie mieszczą mi się w kaloriach ani w rozkładzie. A zdecydowanie wolę węgle na śniadanie niż na kolację. Nie odpowiedziałam wcześniej na pytanie - smażę na oleju [...]

sie wkorwiłem bo wczoraj zayebista dupcia przyszła i nie mieliśmy już za bardzo miejsc ta chyba z 5 minut prosiła żeby wejść i wyprosiłaale zaraz spjerdoliła,a chciałem z nią pogadać no ale choj z tego wyszło

Jadę do mamy, polotkowac i sprzątnąć Jej trochę. Już zapamiętałam, że ja nie jadam i będzie na mnie twarożek czekał, żadnego wykrętu No, ale zobaczyłam ten kilogram mniej, co to mi już raz mignął. I koniec przemeblowań, do tego (...) roweru sie dogrzebałam, widzę, że bez ruchu takiego nie schudnę

No, ale orzechów to jeszcze nie powinnaś jadać

Bull - też się dziwnie czuję. Fedor to niby tylko człowiek, ale jakoś kilka dni temu wizja wygranej Werduma wydawała mi się śmieszna. No, ale walka to walka - wszystko może się zdarzyć. Po za tym jak dla mnie fiedzia zachował honor - w sumie to klepał brazylijczyka jak chciał, gdyby nie ta pechowa ręka to zapewne mielibyśmy szybki knockout na [...]

[...] z przeciwnościami losu moje treningi i wykonanie ich bardzo mnie nie zadawalały.Nawet doszło do tego,ze musiałem z nich zrezygnowac bo poprostu niedoszedłbym na siłownie, ale co dziwnego pomijajac zatoki i ból głowy najbardziaj bolały mnie oczy, musiałem miec je ciągle przymróżone. No ale dzisiaj jest wtorek czuje sie mozna powiedziec dobrze i [...]

[...] poniosła wiesz ile jeden krążek Eleiko kosztuje hehehe nie każego stać na to u ciebie w Sosnowcu też nie widziałem Eleiko no wiadomo było by super hehhehe ww na Eleiko no ale to gruba kasa potrzebna :D hehhe ale jak bedą made in Poland ja się nie pogniewam hehehhe ważne żeby sprzęt był sprawny poważony udokumentowane ważenie ooo nie krzywy itd

giecik ja wiem jak to jest tydzien temu tez musialem swojego psa uspic do dzisiaj sie nie moge przyzwyczaic no ale trzeba jakos sie ogarnac wrocilem z roboty ale ta wiara mnie denerwuje "a zjedza panowie obiadek" , "a placuszka do kawy przyniesc" a moze to a moze sro odmówiłem wszystkiego zero wegli to zero mam silna wole [...]

czytałem. Siodema miał akcji, w 108 bedzie re match na szcescie. Sorry ale jak na Machide nie pokazał sie, nie pokazał sie jako mistrz. Mowil ze dopiero w 5 rundzie go noga bolala Ja Machide lubie aczkolwiek, rozumiem, niby mial wiecej akcji "grożacych" niz shogun, no ale nie chce mi sie juz oglądać tego lece spać jutro znow trenol [...]

2x150kg kret no ale co Ty *******isz?!?!?!?! jakie ****a 2 razy przeciez jak sie przy pierwszej probie zesrałes to pozniej wziales tylko 1 raz 150 znow!!!!!!!!! nie wiem kto Cie uczył matematyki ale zrobiłes to 1 *******ony raz! noż ****aaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!! panowie czy na zawodach TS sa dozwolone paski na nadgarstki przy MC?

[...] na piłce (mięśnie brzucha) - 25 x (3 obwody). Męczę się wciąż z tymi 8 kg, w szczególności przy wyciskaniu siedząc, lewa ręka słabnie przy tym, udaje mi się zrobić 8 powtórzeń, kilka sekund przerwy i reszta, czyli 4, ale mam wrażenie, że zaraz mi te ciężarki na głowie wylądują, bo ledwie je utrzymuje. No ale nic, będę walczyć z tym dalej

koniu ja nosze rozowa koszulke i nie czuje sie pedalem, rownie dobrze moglbym powiedziec ze faceci w dlugich wlosach zalatuja pedalstwem... to sa najlepsze silownie w szczecinie, ale widac dla ciebie za slabe, sa tez silownie jak buldog gdzie karnet kosztuje 40 zl miesiecznie, na ciezarach nie ma nawet wagi napisanej, polowa sprzetu sie rozlatuje [...]

Mozna by ale ja chyba tego nie zrobie gdyz nie stosuje sie do swojej diety w 100%. I dalej jestem zdania, ze jednak da sie w tych 400/500zl zmiescic no ale roznie to bywa:) Pzdr //EDIT mowisz, ze u kazdego w diecie jest kurczak(racja jest tak u mnie tez ale nie zawsze codziennie) i piszesz, ze dziennie to juz jest te 10zl no ale sam napisales [...]

no ale sory ^-) to nie wina glowy , brzmi to az smiesznie